こんにちは～。
すっかり秋の風になってきましたね(´▽｀*)
秋といえば？ですねw
皆様は何を思い浮かべますか？
スポーツの秋！、食欲の秋！合コンの秋？！
お子様の運動会に出る方もいますかね？
って今は春に運動会するところが多くなってきましたね(;’∀’)
日頃動いてないと、いざ動くとグキ゚！！とかありそうですが(*_*;
暑かった夏も過ぎ少し動きやすくもなったのでスポーツもいいですね。
リンは最近、パーソナルトレーニングにはまっています！
と、いっても汗をかくようなトレーニングではなく(;’∀’)
呼吸と骨の矯正と姿勢とヨガの組み合わせのトレーニングです！
長年やっていたテニスで膝を痛めて(>_<)、もちろん整形外科医、針鍼灸、ヒアルロン酸注入と、一通り行きました、が、
テニスを始めると又痛める。。、
で、骨を骨格を見てくれるトレナ―さんを紹介してもらったのがきっかけです！
「まあ！呼吸が浅い！」ってびっくりされました！
「姿勢も悪い！」(=ﾟωﾟ)ﾉペシXX っと背中をグイ
「足の骨も由がんでる！」って。。。。
キャーー(;_;)そんなに色々あるの～っとショック！
で、骨を矯正してもらいながら呼吸で姿勢を正していくと
なんと！あれ！体系少しすっきり！した！
ってほんとにビックリ！(@￣□￣@;)！！
来た時と帰るときで体系が変わってました。
もちろん、継続するには通わないとですが
凄いな～と思ってそこから通い始めてます！(´▽｀*)
皆様も姿勢は大丈夫ですか？
男性から人気の品のある女性！は
大抵、背筋がピンとしていて姿勢がいいです。
座り姿も美しいです！
ちょっと気にしてみるのもいいかもしれませんね～(´▽｀*)
それだけで見た目もアップかも？！
ってことで実践しにいらっしゃいませんか＾＾
合コンの秋！でもありますし！
（無理やりこの流れに持ってきた(；＾_＾)）
皆様！冬のイベント前にお友達作りしましょう♪
お待ちしてます！